GROW TO BLOOM
Dein 6-Wochen-Programm für nachhaltige, gesunde Alltagsroutinen.
Grow to Bloom begleitet dich Schritt für Schritt zu einem Alltag voller Energie, Lebensfreude und Wohlbefinden. Ohne Druck – aber mit Struktur, Motivation und persönlicher Begleitung.
DAUER
6 Wochen
Startevent: Sonntag, 4. Januar 2026
Schlussevent: Sonntag, 15. Februar 2026
ZIEL
Nachhaltig gesunde Routinen in den Alltag integrieren
PREIS
CHF 289
FÜR WEN IST DIESES PROGRAMM?
Dieses Programm ist für dich, wenn du bereit bist, echte Veränderung zu erleben – nachhaltig und im Einklang mit deinem Alltag.
🌼 Du möchtest gesunde Gewohnheiten entwickeln, die wirklich bleiben.
🌼 Du wünschst dir Klarheit und Struktur in Training und Ernährung.
🌼 Du liebst Motivation durch Austausch, Coaching & eine starke Community.
🌼 Du bist bereit für Veränderung – ohne Extreme, Druck oder ständigen Verzicht.
Hier veränderst du nicht nur deinen Körper. Du veränderst dein Bewusstsein, deine Gewohnheiten und deine Beziehung zu dir selbst.
WAS DU NACH 6 WOCHEN FÜHLEN WIRST
Nach dem Programm spürst du nicht nur Fortschritt – du lebst ihn.
✔ Deine Alltagsroutinen sind natürlicher, leichter und stabiler.
✔ Du fühlst dich körperlich stärker, energievoller und präsenter.
✔ Du triffst Entscheidungen bewusst – nicht aus Impuls oder Gewohnheit.
✔ Ernährung und Training fühlen sich klar, ausgewogen und umsetzbar an.
✔ Deine Motivation bleibt – nicht weil du musst, sondern weil du willst.
Das ist kein kurzfristiger Plan. Es ist der Start in eine Version von dir, die konsequent, bewusst und voller Kraft ist.
WAS DU BEKOMMST
Startevent| Sonntag, 4. Januar 2026
Gemeinsamer Start bietet Wissens- und Motivationsaustausch sowie wertvolle Coaching-Insights.
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Professionelle Körperanalyse (BIA): Präzise Standortbestimmung der Körperzusammensetzung durch die als Goldstandard der Branche geltende Bioimpedanzanalyse.
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Persönliche Zieldefinition: Gemeinsam legen wir dein individuelles Ziel fest.
Während des 6-Wochen-Programms
Du erhältst persönliche Betreuung, wöchentliche Inputs und tauscht dich in der Gruppe aus:
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Coaching-App & individueller Support: Individueller Trainings- und Ernährungsplan.
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Wöchentlich neue Inputs via Newsletter: Kompakter Wissensinput und eine Weekly Challenge für zusätzliche Motivation.
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Community Chat: Motivation, Austausch und Unterstützung in der Gruppe.
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Ein Gratis-Gruppentraining pro Woche: Gemeinsam trainieren – gemeinsam dranbleiben.
Schlussevent | Sonntag, 15. Februar 2026
Gemeinsamer Schluss mit Erfahrungsaustausch.
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Professionelle Körperanalyse (BIA) & Abschlussgespräch: Erfolgsmessung sichtbar machen und weiteres Vorgehen besprechen.
VORAUSSETZUNGEN
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Mindestalter: 16 Jahre
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Geeignet für alle Ernährungsformen, auch für Vegetarier und Veganer
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Offenes Programm für alle Fitnesslevels – es ist keine vorherige Erfahrung notwendig.